Жители Свердловской области приближаются к самому волнительному, долгожданному и в то же время опасному периоду — новогодним праздникам. В предпраздничной суматохе люди становятся более активными: посещают торговые центры и магазины, участвуют в массовых мероприятиях. В таких условиях легко подхватить вирусную инфекцию, особенно учитывая тесный контакт с другими людьми, также велики риски заразить близких.
Предстоящие новогодние праздники должны быть временем отдыха и радости, а не болезней. Чтобы сохранить здоровье в этот период, необходимо соблюдать несколько простых, но эффективных рекомендаций:
Для того, чтобы не заболеть, важно регулярно мыть руки. Если нет возможности помыть руки с мылом, используйте антисептики на основе спирта. Помните, что вирусы могут распространяться через различные предметы и поверхности, поэтому важно регулярно очищать руки, особенно после посещения общественных мест, при посещении фудкортов в торговых центрах. При кашле и чихании прикрывайте рот носовым платком или салфеткой. В местах массового скопления людей используйте медицинские маски.
Когда это возможно, старайтесь избегать многолюдных мест, особенно в закрытых помещениях. В период праздников особенно велика вероятность заражения, поскольку грипп и ОРВИ передаются воздушно-капельным путем. Если вы все-таки вынуждены посетить массовые мероприятия, используйте маску, особенно если вы находитесь в закрытом помещении, где невозможно поддерживать социальную дистанцию.
Лицам, которые заболели, но не нуждаются в госпитализации, рекомендуется соблюдать самоизоляцию и не выезжать в места массового скопления людей до полного клинического выздоровления. Лица, осуществляющие уход за больными, могут носить маски во время проведения мероприятий по уходу. На время присутствия симптомов гриппа и ОРВИ больным людям рекомендовано избегать использование общественного транспорта.
В торговых центрах и в местах скопления людей необходимо принять во внимание меры по дистанцированию с целью уменьшения тесного контакта среди людей.
Если вы почувствовали первые симптомы болезни, такие как слабость, першение в горле или головная боль, не откладывайте лечение. На ранних стадиях можно использовать препараты, рекомендованные врачом, для облегчения симптомов и предотвращения осложнений. Однако при проявлении серьезных симптомов, таких как высокая температура, сильный кашель или затрудненное дыхание, обязательно обратитесь к врачу.
Берегите себя и будьте здоровы!
